验光师学习后能独自上手操作

价格:800元 公司名称:郑州达人视界职业培训学校 联系人:赵书娟 微信号:18137666217 近期，各地学校因疫情采取线上教学方式，那么面对孩子的读屏时间变长、户外活动时间锐减的状况，很多家长担心孩子眼睛的健康情况。在家上网课，如何保护好孩子的眼睛？眼科医生温馨提醒：屏幕时代，孩子们的眼睛总是被透支的，疫情期间上网课透支得更厉害。爱眼护眼十分重要，上网课如何做到科学用眼，请家长、孩子们做到以下几点。 保护眼睛不是单纯地离开电子屏幕！ 大家都知道，线上教学依靠电子屏幕，时间过长容易引起视力疲劳。下课之后，眼睛虽然离开了电子屏幕，休息的方式也要讲究，要做到：距离远、时间长、光线足。 1、距离远 距离远是指我们要从看近的状态转换到看远。当我们用手机、平板、电脑上线上课，或是写作业、阅读时，都属于近距离用眼。近距离用眼，需要动用到眼部调节，可以理解为眼睛时刻处于“发力”的状态。高频率、长时间的近距离用眼会导致眼睛过度疲劳，甚至调节异常。没有近视的孩子可能出现假性近视，有近视的孩子可能加速近视发展。 建议： 下课后，不看电子产品，也不要立即阅读、写作业，可以先到窗边眺望远处（5米外）10分钟，放松双眼。另外，有条件的家庭建议使用电视、投影仪播放线上课程。 2、时间长 时间长，指的是休息的时间要足够长。夏江胜说，我们可以通过眺望远处放松双眼，但如果时长不足，就无法到达放松的目的。但单纯的远眺枯燥乏味，孩子往往难以坚持。 建议： 比起干巴巴地远眺10分钟，运动10分钟就容易得多了。休息时，让孩子在窗边或阳台上边跳绳边远眺，或做一些远近交替用眼的活动，如对着墙壁打乒乓球。既可以放松双眼，又能锻炼身体。 3、光线足 光线足是要保障学习环境的光线充足，以及眼睛要多接触自然光线。孩子学习时不能只开一盏台灯，因为周围的环境和书桌的亮度对比过大时，容易引起视力疲劳。 建议： 除了开台灯之外，再开一盏房间照明灯，减少室内的明暗差。但要注意，无论是台灯还是房间照明灯，都应尽量选择温和、稳定、色温接近于自然光的灯具。 研究表明，自然光线有助于儿童青少年的近视防控。如果因为特殊时期不便外出，可以把学习的地点安排在窗户附近，使用自然光线进行照明。休息时间，也尽量到窗边活动，让眼睛接触自然光线。